De slaap van een peuter bestaat uit meerdere cycli per nacht, van ongeveer 45 tot 60 minuten. Aan het einde van zo’n cyclus worden kinderen heel even lichter wakker.
Bij volwassenen gebeurt dit ook, maar wij draaien ons om en slapen weer door. Peuters doen dat niet altijd.
Wat er dan gebeurt: Je kind wordt kort wakker, zoekt herkenning (omgeving, licht, geluid) en als iets anders is dan bij het in slaap vallen blijft hij wakker.
Dit zie je vooral in de vroege ochtend (rond 4:30 – 6:00) of meerdere keren per nacht
Belangrijk inzicht:
Het probleem is vaak niet het wakker worden zelf, maar het niet zelfstandig weer in slaap kunnen vallen.
