-
Slaaptrainer Konijn
Normale prijs €35,95Normale prijsEenheidsprijs per -
Slaaptrainer Beer
Normale prijs €35,95Normale prijsEenheidsprijs per
Een slaaptrainer voor als je kind te vroeg wakker wordt.
Je peuter of kleuter staat veel te vroeg naast je bed, protesteert ’s avonds bij bedtijd of wordt midden in de nacht wakker.
Je bent niet de enige ouder die hier mee worstelt. Gelukkig is er een hulpmiddel dat op een speelse manier duidelijkheid geeft over
wanneer het nog bedtijd is en wanneer de dag mag beginnen: de slaaptrainer (ook wel slaapwekker of
peuterwekker genoemd).
Lees hieronder verder wat een slaaptrainer is, hoe je zo’n slaapwekker voor je peuter gebruikt, vanaf welke leeftijd hij geschikt is en hoe je hem introduceert.
Wat is een slaaptrainer?
Een slaaptrainer is een speciale kinderwekker voor jonge kinderen die nog te jong zijn om een gewone klok te begrijpen. In plaats van cijfers, wijzers of alarmen werkt een slaaptrainer met visuele signalen. De slaaptrainer kleurt blauw in de nacht en heeft zijn oogjes dicht. Op de ingestelde tijd kleurt de slaaptrainer geel en gaan de oogjes open. Zo kan je peuter in één oogopslag zien of het nog nacht is of tijd om op te staan.
Je kindje hoeft dus niet op de klok te kijken, maar leert via kleur en beeld “Nu moet ik nog even blijven liggen” of “Yes, ik mag opstaan!”. Zo maak je het abstracte begrip tijd heel concreet voor een peuter.
Slaaptrainer vs. gewone wekker
In tegenstelling tot een normale wekker (die met cijfers en geluid werkt) is een wekker-slaaptrainer specifiek ontworpen voor peuters. Het vriendelijke design met dierenvormpjes zoals het konijn of beertje en de stille, geleidelijke overgang van nacht naar dag maken de ervaring speels. Er klinkt dus geen alarm; het lampje verandert simpelweg van kleur op het ingestelde tijdstip.
Veel kinderen vinden het zelfs leuk om ‘s ochtends te gaan kijken of hun “konijntje of beertje al wakker is”. Dit alles zorgt ervoor dat de overgang van nacht naar ochtend met duidelijkheid en voorspelbaarheid verloopt.
Vanaf welke leeftijd is een slaaptrainer geschikt?
Veel ouders vragen zich af op welke leeftijd je kunt beginnen met een slaaptrainer. Over het algemeen geldt dat de meeste kinderen er tussen de 2 tot 2,5 jaar aan toe zijn om kennis te maken met een slaapwekker. Op die leeftijd herkennen de meeste peuters enkele kleuren en kunnen ze eenvoudige afspraken begrijpen, belangrijke voorwaarden om het concept te snappen.
Natuurlijk is ieder kind anders: het ene kind is er met 18 maanden al klaar voor, terwijl de andere pas tegen 2,5 à 3 jaar echt begrijpt wat de bedoeling is. Vanaf 7 jaar zijn de meeste kinderen klaar om te leren klokkijken. Vanaf deze leeftijd kan een slaaptrainer nog steeds handig zijn.
Tip: Kies een natuurlijk overgangsmoment om de slaaptrainer te introduceren, bijvoorbeeld bij de overstap van ledikant naar “groot bed”. Dat gebeurt vaak tussen 2,5 en 3 jaar en is een goed moment om nieuwe gewoontes aan te leren. Je kunt dan meteen duidelijk maken: in het grote bed hoor je te blijven liggen tot het lampje geel wordt.
Het belangrijkste is om te kijken naar je eigen kind: begrijpt hij of zij simpele instructies en merkt hij kleuren op? Dan kun je waarschijnlijk aan de slag met een slaaptrainer. Zelfs als je peuter nog net iets jonger is dan 2 jaar maar al wel interesse toont (bijvoorbeeld enthousiast reageert op kleurtjes of verhaaltjes over opstaan en slapen), kan je het voorzichtig uitproberen.
Merk je dat het concept nog niet landt, forceer dan niets, wees geduldig en probeer het een paar weken later opnieuw. Ieder kind ontwikkelt zich immers op zijn eigen tempo.
Hoe gebruik je een slaaptrainer voor een peuter?
Een slaaptrainer gebruiken is op zich heel eenvoudig, maar de echte kunst is om het goed in te bedden in jullie routine. Hieronder bespreken we hoe je dit hulpmiddel praktisch inzet, en geven we tips om er het maximale uit te halen.
1. Instellen op de gewenste tijd: Bepaal eerst welk tijdstip ’s ochtends realistisch is om je kind uit bed te laten komen. Als je kind normaal om 5 uur naast je bed staat, kan je niet van hem verwachten dat hij de volgende dag rustig tot 7 uur in bed blijft liggen. Bouw het rustig op met kleine stapjes van 5 of 10 minuten per dag.
2. Maak het onderdeel van het bedritueel: Betrek de slaaptrainer bij de avondroutine. Zo kun je zeggen: “We gaan samen lezen tot het lampje blauw wordt en zodra het lampje verandert: ‘Kijk, het lichtje is nu blauw, net als de nacht. Dat betekent dat beertje gaat slapen, en jij ook.’” Door het consequent elke avond op dezelfde manier te doen, snapt je kind: als het lampje aangaat in nachtmodus, is het écht slaaptijd.
3. Reageer consequent in de ochtend: Het kan gebeuren dat je peuter in het begin tóch te vroeg naast je bed staat. Breng hem of haar dan vriendelijk maar beslist terug naar de eigen kamer en wijs op de slaapwekker: “Kijk, het lichtje is nog blauw en de oogjes van het beertje zijn dicht, dus het is nog nacht, je moet nog even in bed blijven.” Doe dit iedere keer consequent. Kinderen leren snel door herhaling: als jij duidelijk blijft aangeven “Beer slaapt nog, dus jij ook”, dan begrijpt je peuter na een paar ochtenden wat de bedoeling is. Zodra het lampje van kleur verspringt naar de dagstand, kun je samen vieren dat de ochtend begonnen is.
4. Combineer met beloningen: Een slaaptrainer werkt het best in combinatie met positieve aandacht voor goed gedrag. Dat betekent: als je kind netjes heeft gewacht tot het lampje aangaf dat het ochtend is, laat zien dat je trots bent! Je kunt hier een beloningssysteem aan koppelen, daarover lees je zo meer. Het belangrijkste is dat je peuter trots kan zijn op het halen van de “missie” om in bed te blijven. Veel kinderen willen dolgraag laten zien dat ze het kunnen volhouden tot hun slaapvriendje wakker wordt, zeker wanneer papa of mama daarna laat merken hoe knap dat is.
Veelgemaakte fouten
Hoewel een slaaptrainer eenvoudig is, zijn er een paar valkuilen waar ouders soms in trappen. Wees je bewust van deze veelgemaakte fouten.
Onrealistische verwachtingen: Zoals gezegd, bouw de opsta-tijd stapsgewijs op. Een peuter die altijd om 05:00 wakker is, leert niet in één nacht tot 07:00 te blijven liggen. Verleng de nacht in kleine stapjes van 5 à 10 minuten per dag.
Alleen ’s avonds uitleggen: Als je enkel bij bedtijd vertelt wat de slaapwekker betekent, kan het abstract blijven. Kinderen leren door oefenen overdag. Speel het principe eens na met een knuffel: “Konijntje slaapt, dus Pluisje blijft in bed liggen.”
Inconsistent gebruik: De ene ochtend wel wachten tot het lampje aangaat, maar de andere ochtend toch eerder uit bed mogen, zal je kind in de war brengen. Probeer de eerste week strikt vast te houden aan de afgesproken tijden. Je kind heeft die duidelijkheid echt nodig om het te begrijpen — vaak zie je al binnen enkele dagen resultaat als je het even volhoudt.
Verkeerde plaatsing: Zorg dat de slaaptrainer zichtbaar is voor je kind vanuit bed, maar zet hem niet binnen speelbereik. Het is een slaap-hulpmiddel, geen speelgoed. Plaats de wekker op een hoge plank of kastje, waar je kind hem wel kan zien maar niet kan grijpen.
Hoe introduceer je een slaaptrainer in het gezin?
Wanneer je voor het eerst een slaaptrainer in huis haalt, is het belangrijk om deze goed te introduceren bij je peuter (en de rest van het gezin). Hieronder vind je stappen en tips om de introductie soepel te laten verlopen, zodat je kind enthousiast meedoet in plaats van weerstand biedt.
Maak kennis op een leuk moment: Pak de slaaptrainer uit en laat je kind er overdag al mee kennismaken. Bijvoorbeeld na het avondeten of tijdens het spelen, wanneer iedereen ontspannen is. Laat je peuter het klokje even vasthouden en bekijk samen wat het doet. Je kunt het alvast laten zien: “Kijk, als het lichtje blauw is, betekent het dat beertje slaapt”, en dan overschakelen: “Nu wordt het lichtje geel, beertje is wakker, tijd om op te staan!”. Door er een speels leermoment van te maken, raakt je kind nieuwsgierig en vertrouwd met de slaapwekker voordat die ’s nachts serieus wordt ingezet.
Leg uit in peutertaal: Gebruik eenvoudige woorden en koppel het aan dingen die je kind al kent. Zeg bijvoorbeeld: “Als het lampje blauw is, blijf je in bed. Als het lampje geel wordt, mag jij opstaan uit bed.” Houd de uitleg kort, duidelijk en positief. Je kunt eventueel een favoriete knuffel of pop erbij betrekken om het uit te beelden. Door in de belevingswereld van je peuter te kruipen, begrijpt hij sneller wat er van hem verwacht wordt.
Betrek het hele gezin: Als er oudere broertjes of zusjes zijn, kun je hen ook kort vertellen over de nieuwe slaaptrainer en vragen of ze willen helpen. Misschien vinden ze het leuk om ’s ochtends mee te kijken of het lichtje al veranderd is. Door iedereen erbij te betrekken, voelt je peuter zich gesterkt: “Mijn grote zus juicht ook als het gelukt is!” Bovendien creëer je zo een gezamenlijke verantwoordelijkheid voor rustige ochtenden, wat de kans op succes vergroot.
Blijf geduldig en positief: De eerste paar nachten met een slaaptrainer kunnen nog wat rommelig verlopen. Dat is heel normaal: het is een nieuwe gewoonte. Probeer geduldig te blijven en focus vooral op wat er wél goed gaat. Heeft je kind vandaag 10 minuutjes langer geslapen dan gisteren? Geweldig, dát is winst! Benadruk de vooruitgang: “Wat knap, je hebt gewacht tot het lichtje ging veranderen!”. Gaat het een keer mis? Reageer dan niet boos, maar leg rustig opnieuw uit wat de afspraak is en dat jullie het morgen opnieuw proberen. Met een vriendelijke, consistente aanpak bouw je vertrouwen op. Je kind merkt dat jij gelooft dat hij het kan — en dat werkt aanstekelijk.
Gebruik een beloningssysteem: Naast veel complimentjes kun je het wachten belonen met iets tastbaars. Vroege Vogeltjes heeft hiervoor een speels stickersysteem ontwikkeld. Elke ochtend dat je kind netjes heeft gewacht tot de slaapwekker aangaf dat het tijd is, mag er een sticker worden geplakt op de speciale poster. Na een aantal stickers spaart je peuter zo stap voor stap richting kleine cadeautjes, met als eindbeloning het slaapdiploma.
Waarom kiezen voor een slaaptrainer?
Veel gezinnen merken dat ze dankzij dit klokje meer slaap krijgen. Je peuter leert op een speelse manier omgaan met tijd, op een manier die past bij zijn ontwikkeling. Dat geeft hem duidelijkheid en zelfvertrouwen. Voor jou als ouder betekent het een rustigere start van de dag.
In het kort, de voordelen op een rij.
- Meer slaap en uitgeruste ochtenden: Je peuter leert langer doorslapen of rustig te blijven liggen tot een gepaste tijd. Dat betekent goede slaap, voor iedereen.
- Duidelijkheid voor je kind: Door de visuele signalen weet je kind precies waar hij aan toe is. Dit vermindert onduidelijkheid, stress en huilmomenten in de ochtend.
- Minder strijd, meer zelfstandigheid: Je hoeft niet meer telkens zelf te “beslissen” wanneer de dag begint, de slaaptrainer doet dat. Dat scheelt discussies en maakt je kind trots op zijn eigen gedrag.
- Speelse aanpak: Het hele proces voelt voor een kind als een leuk spel of uitdaging, in plaats van een regel of straf. Dat verhoogt de motivatie en de bereidheid om mee te doen.
- Ondersteund door experts én ouders: Het concept van de slaapwekker is onderbouwd met kennis over kinderritme en ontwikkeling, en verfijnd dankzij feedback van ouders. Je kiest dus voor een methode die werkt, in theorie en in de praktijk.
Met een slaaptrainer voor je kind investeer je in een praktische oplossing die het gezinsleven een stukje aangenamer maakt. Meer dan 11.000 ouders gingen je voor. Gun jezelf en je kind die rust: speel, leer en groei samen naar goede slaap, voor iedereen.